Польза использования средств с SPF летом трудно переоценить. Эти средства защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращая преждевременное старение и заболевания кожи. О том, как выбрать и правильно использовать средства с SPF, читайте в нашем материале. Также мы рекомендуем обратить внимание на продукцию аптечных марок, представленную в аптеке Польза.
Что такое SPF и почему он так важен?
SPF (Sun Protection Factor) — это фактор защиты от солнца. Чем выше значение SPF, тем более эффективно средство защищает кожу от солнечных лучей. SPF защищает нас от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB), которые вызывают солнечные ожоги, а также от лучей типа A (UVA), которые способствуют преждевременному старению кожи и повышают риск рака.
Важно помнить, что без правильной защиты даже кратковременное пребывание на солнце может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и возникновению различных кожных заболеваний. Особенно актуально это в летнее время, когда солнце максимально активно. Именно поэтому защита с помощью средств с SPF так важна для здоровья кожи.
Как выбрать средство с SPF?
При выборе солнцезащитного средства важно учитывать тип вашей кожи и условия, в которых вы планируете находиться на солнце. Например:
- Чувствительная кожа: Выбирайте средства с SPF 30 и выше, предпочтительнее средства с физическим (минеральным) фильтром, которые не вызывают раздражения.
- Сухая кожа: Подойдут средства с SPF 30–50, которые помимо защиты также увлажняют кожу и восстанавливают её барьерные функции.
- Жирная кожа: Рекомендуются средства с SPF 15–30, с легкой текстурой, которые не забивают поры и не вызывают акне.
Кроме того, выбирая средство с SPF, учитывайте, как долго вы планируете находиться на солнце. Для повседневного использования в городе будет достаточно SPF 15-20, для длительных прогулок или активного времяпрепровождения на пляже или в горах рекомендуется использовать средства с SPF 30 и выше.
Как правильно использовать средства с SPF?
Правильное нанесение солнцезащитного средства — залог его эффективности. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам максимально защитить кожу:
- Наносите средство за 15–30 минут до выхода на солнце. Это время нужно для того, чтобы средство начало действовать и проникло в кожу.
- Используйте достаточное количество средства. На лицо обычно достаточно половины чайной ложки, на каждую зону тела — около одной чайной ложки.
- Обновляйте защиту каждые 2 часа, особенно если вы купались или активно потели. Даже водостойкие средства теряют свою эффективность со временем, особенно если вы находитесь на солнце длительное время.
Не забывайте, что SPF действует эффективно только при правильном и регулярном нанесении. Чем чаще вы обновляете защиту, тем дольше ваша кожа будет защищена от ультрафиолетового излучения.
Почему лучше использовать аптечные марки средств с SPF?
Аптечные марки защиты от солнца обладают рядом преимуществ, которые делают их надежным выбором для всех типов кожи. Во-первых, такие средства имеют проверенные формулы, которые рекомендованы дерматологами, и обеспечивают безопасность даже для людей с чувствительной кожей или аллергиями на компоненты в составе.
Кроме того, аптечные средства часто содержат дополнительные ухаживающие компоненты, такие как увлажняющие и антиоксидантные вещества, что делает их более эффективными в уходе за кожей. Продукция таких марок, как La Roche-Posay, Vichy и Avene, получила признание дерматологов благодаря своей высокой безопасности и эффективности.
Заключение
Использование средств с SPF — это не просто защита от солнечных ожогов, но и важный шаг в сохранении здоровья кожи. Выбирайте средства с SPF от проверенных аптечных марок для гарантированной защиты. Забота о вашей коже — это залог её здоровья на долгие годы!