Рыбий жир – отличная добавка к пище, которая укрепит здоровье, улучшит рост волос и упругость кожи. Мало кто знает, что рыбий жир для лица от морщин можно применять и в составе масок. Мы расскажем, как приготовить простое, но очень эффективное средство для уставшей возрастной кожи.
Содержание
Польза и состав рыбьего жира
Средство комфортнее принимать внутрь в капсулах — так не чувствуется специфический вкус
Рыбий жир – абсолютно натуральный продукт. Он добывается из жирной морской рыбы. На прилавках аптек представлен продукт из печени трески, скумбрии или сельди. Выпускается в двух формах – капсулы и раствор. Капсулы удобны для внутреннего приема, так как специфический вкус и запах отсутствует, а вот в косметических целях лучше приобрести флакон с обычным рыбьим жиром, по консистенции напоминающим очень густое масло. К тому же, стоимость средства в такой форме заметно ниже, чем цена капсул.
Рыбий жир является ценнейшим источником Омега-3. Эту полиненасыщенную жирную кислоту человек получает преимущественно из морепродуктов, но у большинства наблюдается серьезный дефицит.
Также в состав продукта входит:
- смесь необходимых глицеридов;
- йод;
- бром;
- фосфор;
- витамин А;
- витамин Д.
Все эти вещества необходимы организму для нормального функционирования. Прием рыбьего жира улучшает эластичность стенок сосудов, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует обмен веществ. Также продукт снижает уровень “плохого” холестерина и является средством профилактики атеросклероза.
Полезные свойства рыбьего жира сказываются и на внешнем виде. Помимо того, что внутренний прием средства повышает упругость кожи, улучшает внешний вид волос, он еще и эффективно питает и смягчает эпидермис, благодаря чему широко применяется в антивозрастном уходе.
Показания
Принимать рыбий жир рекомендуется в качестве дополнительного источника витамина Д и Омега-3. Причем он полезен абсолютно всем людям, независимо от пола и возраста. Также продукт может использоваться в лечебно-профилактических целях.
Пять полезных свойств для женщин:
- нормализует обмен веществ, помогает похудеть;
- улучшает эластичность кожи;
- борется с морщинами;
- восстанавливает гормональный фон;
- ускоряет восстановление нервной системы.
Для борьбы с признаками старения рекомендуется использовать рыбий жир и наружно, и принимать внутрь. Если в косметических целях использовать его можно сколько угодно, то прием капсул следует ограничить 3-5 неделями. Профилактический курс можно повторять дважды в год.
Противопоказания
Препарат запрещён к употреблению людям с плохой свертываемостью крови
Прежде чем начать принимать средство, следует ознакомиться с противопоказаниями приема рыбьего жира от морщин. К ним относят:
- гемофилию;
- обострение гастрита, язвы желудка;
- туберкулез;
- камни в желчном пузыре;
- панкреатит и холецистит;
- нарушения выработки гормонов щитовидной железы;
- гиперкальциемию;
- непереносимость препарата.
Противопоказания распространяются только на прием препарата в капсулах. А вот наружное применение имеет только одно противопоказание – избыточная жирность кожи и склонность к акне. Дело в том, что рыбий жир очень тяжелый и может забивать поры, вследствие чего существует риск появления закрытых комедонов.
Средства от морщин на основе рыбьего жира рекомендованы женщинам с сухой и нормальной кожей. При комбинированном типе допускается использовать средства зонально, например, на область носогубных складок, вокруг глаз и на щеки. При жирном типе кожи рекомендуется отдавать предпочтение средствам с более легкой консистенцией.
Рецепты домашних масок на основе рыбьего жира
Применять рыбий жир для лица от морщин можно разными способами. Самый простой, но очень эффективный – добавлять средство в ночной крем. Ночью вся косметика работает эффективнее, а рыбий жир не только усиливает действие крема, но и глубоко питает эпидермис и насыщает витаминами.
Необходимо зачерпнуть ложкой нужное количество крема, добавить буквально 1-2 капли рыбьего жира и тут же нанести средство на очищенную кожу лица. Чтобы получить действительно хороший эффект от такого коктейля для кожи, наносить ночной крем с жиром необходимо за час до сна. Непосредственно перед сном промокнуть лицо салфеткой, чтобы снять лишнюю жирность. Утром обязательно тщательно умыться с использованием пенки или геля для своего типа кожи.
Помимо такого ухода, рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать маску в рыбьим жиром и другими компонентами. Приготовить ее можно по одному из следующих рецептов.
Медовая маска
Маску можно использовать только тем, кто не имеет аллергии на продукты пчеловодства
Средство идеально подойдет обладательницам сухой возрастной кожи. Готовить очень просто – соединить по столовой ложке жира и меда, и нанести на кожу лица. Также использовать рыбий жир от морщин вокруг глаз. Маску на лице следует держать два минут, а вот с области вокруг глаз ее следует удалить через 10 минут.
Если на лице осталась неприятная жирная пленка, ее можно снять ватным диском, смоченным в тонике.
Отбеливающая маска со сливками и лимоном
Средство отлично справляется с пигментацией, потерей упругости, мелкими морщинами и тусклым цветом лица. Рекомендовано для сухой кожи, для нормального типа может быть слишком тяжелым.
Для приготовления маски нужно взять по одной маленькой ложке жира, натуральных сливок и свежевыжатого сока лимона. Все смешать и нанести на предварительно очищенную и распаренную кожу.
С петрушкой и творогом
Рецепт отлично подойдет женщинам, склонным к отекам лица. Можно применять с утра, так как маска отлично тонизирует и подтягивает кожу. Для приготовления необходимо взять четверть пучка свежей петрушки и измельчить блендером или в соковыжималке. Массу смешать со столовой ложкой творога и чайной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, все это время рекомендуется провести лежа, так как средство тяжелое и может растягивать кожу.
С лимоном и яйцом
Для приготовления взбить одно яйцо, добавить к нему по ложке жира и сока лимона. Нанести на кожу, выдержать 15 минут, затем тщательно смыть остатки.
Этот рецепт можно адаптировать для жирной кожи – для этого использовать только белок, взбитый в пену. Желток усиливает питательные свойства маски, поэтому обладательницам сухой обезвоженной кожи можно использовать только его, предварительно удалив белок.
Со спиртом
А вот это средство нельзя использовать обладательницам сухой и нормальной кожи, так как оно может пересушить эпидермис. В целом, женщинам старше 25 лет средства со спиртом вообще использовать не рекомендуется, даже при повышенной активности сальных желез и жирном типе кожи.
Такая маска может применяться с 20 до 25 лет, но не чаще раза в неделю. Для приготовления взять ложку спирта, ложку рыбьего жира, размешать и ватным диском нанести на лицо. Смыть через 5-7 минут.
Альтернативой спирту может выступать глицерин – так средство меньше сушит кожу.
С дрожжами
Тонизирует кожу и избавляет её от увядающего внешнего вида
Очень эффективное средство, способное преобразить кожу всего за одно применение. Для приготовления маски нужно смешать:
- свежие дрожжи – 10 г;
- рыбий жир – 1 ст.л.;
- мед – 1 ст.л.;
- сметану – 1 ст.л.
Все тщательно перемешать и отложить в сторону на полчаса, чтобы дрожжи начали работать. Затем нанести на кожу на 20 минут.
Рецепт чудодейственной маски
Секретный рецепт борьбы с морщинами, передающийся из поколения в поколение. Маска творит чудеса, подходит абсолютно всем типам кожи, не имеет возрастных ограничений. Ее можно применять при обветривании, обезвоживании, снижении упругости кожи. Рекомендована для профилактики и сокращения морщин.
Готовится очень просто – нужно лишь смешать 2 ложки минеральной воды без газа с одной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, в зависимости от типа.
Советы и рекомендации
Для лучшей борьбы со старением рекомендуется одновременно принимать рыбий жир в капсулах и наносить на лицо. Причем первые несколько недель можно обойтись без масок, просто добавляя каплю жира в ночной крем.
Лучше всего средство работает в осенне-зимний период. Оно поможет избежать обезвоживание и пересушивания кожи, эффеткивно снимает шелушения и отлично питает кожу. А вот летом от такого косметического средства рекомендуется отказаться, так как жир в жару сильно утяжеляет кожу.
Усилить эффект поможет прием витаминов А, Е и С. Масляные растворы витамина А и Е можно применять для ухода за кожей лица по тем же правилам, что и рыбий жир. Кроме того, рецепты масок универсальны, поэтому вместо жира в них можно добавлять по капсуле других витаминов, чередуя составы.
Принимать капсулы жира следует не больше 6 недель подряд, иначе можно столкнуться с нарушением пищеварения из-за сильной нагрузки на печень. Врачи рекомендуют повторять профилактический прием рыбьего жира каждые полгода.
